Kudika
6 Decembrie 2011

Tratamente naturiste si cateva remedii naturale va pot ajuta sa combateti starea de oboseala: hidratare cu apa, exercitii fizice, sport, odihna, fructe, alimentatie sanatoasa, mese dese etc.

Metode naturale de a combate oboseala

Oboseala poate avea drept cauza suprasolicitarea, dar de cele mai multe ori in spatele oboselii se ascund carente alimentare care atrag dupa sine si alte tulburari metabolice si nu numai. Va prezentam in articolul curent cele mai usoare modalitati de a invinge oboseala.
Si tu le faci: 10 greseli care ne fac sa ne simtim OBOSITI

Nu trece peste micul dejun

Micul dejun trebuie sa reprezinte o prioritate alimentara in fiecare dimineata fiindca este acea masa care va asigura o cantitate de energie atat de importanta pentru organism.

Micul dejun regleaza ritmul hormonal precum si cel digestiv, previne bolile de stomac tamponand mucoasa gastrica (de aceea se recomanda sa nu consumati alimente acide la prima masa din zi) si asa mai departe.

Ca urmare, micul dejun este atat de important incat nu trebuie sarit.

tratamente naturiste si remedii pentru obosealaIti recomandam si alte articole despre oboseala:

IDEI SANATOASE PENTRU MICUL DEJUN IN FAMILIE

Slabeste sanatos: 3 Idei pentru un mic dejun dietetic si gustos

Afla ce ar trebui sa consumi la micul dejun

Consuma fructe si legume crude

Incercati in fiecare zi sa consumati cel putin un fruct, acesta este energizant, plin de vitamine si minerale, dar sarac in calorii.

HOROSCOP: Ce-ti rezerva ASTRELE in saptamana 18-24 august
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: