Ceapa (Allium cepa), leguma poate cea mai folosita din bucatarie, prezinta numeroase beneficii pentru sanatate, asadar nu ezitati sa o consumati cu fiecare ocazie.
Ceapa este denumita si “regina legumelor” avand un gust care intotdeauna starneste pofta de mancare si de asemenea aceasta leguma poate fi asortata in aproape orice preparat.
Prin toate aceste “componente” ceapa prezinta numeroase beneficii pentru sanatate.
Ceapa – Regina Legumelor
Ceapa este denumita si “regina legumelor” avand un gust care intotdeauna starneste pofta de mancare si de asemenea aceasta leguma poate fi asortata in aproape orice preparat.
Ce contine ceapa?
Ceapa este bogata in:
- Fibre
- Substante puternic antioxidante;
- Substante reglatoare ale metabolismului (fiind utila si in curele de slabire);
- Substante anticancerigene;
- Minerale precum: calciu, fosfor, magneziu, zinc, sodiu, potasiu etc.
- Vitamine precum: vitamina A, vitamina E, vitamina C, vitamina D vegetala, vitamine din complexul B etc.
Prin toate aceste “componente” ceapa prezinta numeroase beneficii pentru sanatate.
Kudika pe Facebook
Kudika pe Google+
Kudika pe Twitter
Kudika prin Rss
