Setari Cookie-uri

A fost recunoscuta: Cea mai buna DIETA pentru CREIER

2.54 (Ratingul specialistilor)

Pro

Are la baza studii medicale
Puternice efecte antioxidante
Protejeaza inima si creierul
Scade colesterolul
Sporeste longevitatea

Contra

Efecte lente
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.2 din 5 voturi

Dieta care protejeaza cel mai bine creierul se caracterizeaza prin alimente ce previn in special aterosceroza si stresul oxidativ – tulburari care duc in timp si fara simptome alarmante la perturbarea sanatatii vaselor si inimii, ceea ce duce mai departe la tulburarea tuturor organelor.



Creierul participantilor la studiu a fost examinat si prin rezonanta magnetica (IRM sau RMN) pentru identificarea hipersemnalelor din substanta alba. In finctie de aceste semnale pot fi identificate zonele din creier care prezinta microleziuni.


Studiul a scos la iveala riscul foarte mic pentru microleziuni cerebrale la persoanele cu dieta cat mai apropiata de cea mediteaneeana.


Studiul nu este inca sufient, sunt necesare si alte studii dupa cum sustine unul din conducatorii studiului - Dr. Clinton Wright – insa rezultatele acestui prim studiu sunt cel putin sugestive si orientative privind dieta sanatoasa.

Healthy.ro va recomanda si alte articole despre dieta mediteraneeana si alte regimuri alimentare sanatoase:

Dieta mediteraneeana, un stil de viata sanatos

Dieta mediteraneana

Care este cea mai buna dieta?

Cum am reusit eu sa slabesc!

Foto articol: pixabay.com

Citește și:

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Vizionare placuta


Kudika
2 Martie 2012
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.