Kudika
19 Martie 2013

V-ati gandit vreodata ca exista unele alimente care, consumate zilnic, pot impiedica procesele de slabire? De multe ori aceste alimente sunt incluse in meniurile dietelor si chiar recomandate a fi consumate zilnic, astfel ca efectul yo-yo apare de fiecare data.

Nucile, alunele, semintele

O alta categorie de fructe care trebuie consumate cu masura sunt cele oleaginoase: alune, arahide, nuci, seminte, caju etc.

Acestea sunt insa deosebit de sanatoase pentru organism daca le consumati in stare cruda. Coapate/prajite isi pierd din proprietati si devin chiar toxice pentru organism. Specialistii sustin ca aceste fructe oleaginoase ambalate si preparate termic in prealabil pot prezenta, chiar daca n-au rancezit, alfa-toxina – o subntanta cancerigena pentru organism.

Vizionare placuta

slabire

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: