V-ati gandit vreodata ca exista unele alimente care, consumate zilnic, pot impiedica procesele de slabire? De multe ori aceste alimente sunt incluse in meniurile dietelor si chiar recomandate a fi consumate zilnic, astfel ca efectul yo-yo apare de fiecare data.
Branzeturile
Branzeturile sunt foarte sanatoase, contin calciu si proteine, DAR exista cateva informatii pe care trebuie sa le cunoasteti:
- Pentru a va pastra silueta nu trebuie sa combinati branzeturi cu grasimi sau alte proteine. Branzaturile se consuma cu legume sau fructe;
- Daca doriti sa slabiti, consumati branza proaspata de vaca sau urda. Evitati cascavalul (poate contine pana la 60% grasimi), mozzarella si branzeturile grase.
- Nu combinati branzeturile cu cereale (de exemplu cu paine).
Concluzionand, este indicat sa consumati branza cu legume (in salate FARA ulei) sau cu fructe (de exemplu cu struguri de masa).
Foto@Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Alexandra Chivu
Top 10 filme de dragoste celebre pe care trebuie să le vezi măcar o...
-
Kudika
SISTEMUL DE PLATA, CHECK-IN, TOP UP ȘI REFUND LA CEA DE-A CINCEA...
-
Raluca Cărpător
City break european: Unde fugim în vara aceasta? TOP DESTINAȚII DE...
-
Kudika
SETEAZĂ TRENDUL DE FESTIVAL DE ANUL ACESTA ȘI ÎNSCRIE-TE LA...
-
Kudika
LIL PUMP, UNUL DINTRE CEI MAI MARI ARTIȘTI DE RAP DIN LUME, URCĂ PE...
-
Kudika
CKAY, ARTISTUL CU PESTE 1 MILION DE STREAM-URI, VINE ÎN PREMIERĂ...
-
Kudika
VEZI ÎN CE ZI CÂNTĂ ARTISTUL PREFERAT LA NEVERSEA 2023
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
