Vremea rece, instalata brusc, fara a lasa timp organismului sa se acomodeze, dar si alti factori precum stresul, alimentatia nesanatoasa, lipsa miscarii – toate acestea duc la slabirea sistemului imunitar si la scaderea capacitatii de aparare a organismului in fata bolilor.
Alimentele considerate ca avand efecte negative asupra imunitatii sunt:
- alimentele si bauturile bogate in zahar;
- alimentele bogate in grasimi;
- alimentele procesate si cele de tip fast-food;
- alcoolul;
- alimentele prajite;
- consumul energizant de energizante, care pot secatui depozitele organismului.
Foto@Shutterstock.com